📜中医眼里的血压问题：高血压是“气堵了”，低血压是“血少了”

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咱常说的高血压、低血压，在《黄帝内经》里早有讲究——简单说，高血压多是“气”出了问题，低血压多是“血”闹了毛病，用大白话唠明白，大家也能跟着懂点养生的门道。

💨【高血压核心：能量郁堵像“交通堵塞”】

就说高血压吧，中医可不单单看血压计上的数字，更关注身体里的“能量”通不通。咱们身体里有股看不见的气，还有循环全身的血，这俩得配合默契，才能顺顺畅畅给全身供能。可要是平时爱生气、压力大，或者老坐着不活动，这股气就容易🌟“堵”在半路，像交通堵塞似的挪不动。身体为了把能量送到位，就只能“加大马力”，血压自然就升上去了，这就是高血压最核心的原因——🔥能量郁堵。

🌪️【高压高：肝阳上亢像“火气上冲”】

而且高血压还分两种情况，高压高和低压高，调理方法也不一样。先说说高压高的情况，这在中医里多叫⚡“肝阳上亢”。咱们的肝脏管着“疏解”情绪，要是老憋着气、遇事爱较真，肝气就会变得特别旺，一个劲往上冲，导致头部的气血太旺盛，血压计的高压数值就会居高不下。这类人平时可能还会觉得头晕、头胀，容易发脾气，晚上睡不着觉，调理的关键就是🎯“疏肝理气”，把这股往上冲的肝气给平复下来。

🩸【低压高：血瘀像“血管淤泥”】

再看低压高，这大多和❤️“血瘀”有关。血瘀就像血管里的血液变稠了，或者有“淤血块”堵着，流动起来不顺畅，就像水管里有淤泥，水流得慢还费劲，身体为了推动血液循环，低压就会升高。有这种情况的人，可能会觉得身体发沉、手脚发麻，有时候胸口还会闷得慌，女性朋友可能还会有痛经、经血有血块的情况。所以治疗低压高，重点是🌟“活血化瘀”，让血液恢复顺畅的流动状态，血管不堵了，低压自然就降下来了。

🥛【低血压：血病是“血液量不足”】

那低血压呢？中医说这是🩸“血病”，主要是血液的“量”不够，或者气血生化不足。就像水管里的水太少，压力自然就上不去。这类人平时总觉得浑身乏力、没精神，站起来的时候容易头晕眼花，脸色也白白嫩嫩的没气色，稍微活动一下就气喘吁吁。这大多和脾胃功能弱有关，因为脾胃是“造血”的源头，吃得不好、消化吸收差，血液就造不出来，血压也就低了，调理的关键就是✅“补气血、养脾胃”。

🌿【养生总结：血压问题“通”与“养”】

其实不管是高血压还是低血压，都和气血的“通”与“足”离不开关系。高血压是“气堵了”“气太旺了”，得疏、得通；低血压是“血少了”“血不够用了”，得补、得养。平时咱们别老坐着，多活动活动促进气血循环，遇事别钻牛角尖，保持心情舒畅，饮食上均衡营养，别挑食偏食，这些简单的习惯，都能帮着身体维持正常的血压。

⚠️【温馨提示】

中医调理血压讲究“辨证论治”，每个人的情况不一样，调理方法也不同，可别自己照着方子抓药吃。如果血压有问题，最好找专业的中医看看，根据自身情况制定调理方案，才能安全有效。

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